Valérie Dufraing

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Bases de la lutte latérale : préparation aux exercices

Exercices efficaces et simples pour les côtés, bases du combat latéral, préparation aux exercices, échauffement avant l'entraînement, exercices efficaces pour retirer les côtés, dispositifs pour effectuer des exercices sur les côtés.

18 juin 2026